금연 썸네일형 리스트형 금연후 몸의 변화 3년 차 방법과 효과 금연후 몸의 변화 3년 차 방법과 효과 지금으로부터 딱 3년 전인 2015년 겨울, 당시 기자라는 직업을 끝내고 곧바로 했던 게 금연이었다. 2005년부터 담배를 폈으니 약 10년이라는 시간 동안 흡연을 했고 그 후 현재까지 피우지 않고 있다. 당시 금연을 결심한 이유 중 하나는 숨을 쉴 때 가슴 속에서 쇳소리 비슷한 게 나는 등 건강 위험신호가 있었기 때문이다. 또한 자택근무 형식으로 1년 정도 일을 하는 동안 무언가 하나 해내지 못한 죄책감도 있어 금연이 떠올랐고, 당시 활동했던 온라인 커뮤니티에서 금연보조제 챔픽스로 금연에 성공한 사람들의 후기를 보며 나도 할 수 있지 않을까 싶었다. 처음에는 금연을 하려고 마음 먹은 것은 아니었다. 내가 담배를 얼마나 좋아했냐면 2015년까지 시중에 나왔던 모든 .. 더보기 챔픽스로 금연 시도한 지 1년이 됐다. 작년 12월 다니던 언론사를 그만두고 실업급여를 받으며 금연을 결심했다. 만 10년 담배를 피우면서 금연 결심을 여러 번 했었기에 사실 금연에 성공하리라 믿기 어려웠다. 그래도 집에서 쉴 때 금연을 해보자라는 마음에 인터넷을 둘러보던 중 챔픽사를 금연보조제를 알게 됐다. 처음엔 동네 병원에 가서 챔픽스를 처방 받았는데 3~4만 원이라는 큰 돈을 썼다. 병원에서 처방 받고 약국에서 약을 받는데 약사 분께서 "건강관리협회나 보건소에서 처방받으면 보험 적용이 되서 저렴하게 구매가 가능해요"라고 말해주었다. 이미 처방받은 걸 돌릴 수 없어 결국 챔픽스 0.5mg 2주 정도 분량을 처방받았다. 나름 금연을 결심했지만 거의 10년을 피운 담배를 하루아침에 끊기란 사실 어려웠다. 챔픽스를 복용하면서 하루 3개비로 아.. 더보기 이전 1 다음
