금연 효과 썸네일형 리스트형 금연후 몸의 변화 3년 차 방법과 효과 금연후 몸의 변화 3년 차 방법과 효과 지금으로부터 딱 3년 전인 2015년 겨울, 당시 기자라는 직업을 끝내고 곧바로 했던 게 금연이었다. 2005년부터 담배를 폈으니 약 10년이라는 시간 동안 흡연을 했고 그 후 현재까지 피우지 않고 있다. 당시 금연을 결심한 이유 중 하나는 숨을 쉴 때 가슴 속에서 쇳소리 비슷한 게 나는 등 건강 위험신호가 있었기 때문이다. 또한 자택근무 형식으로 1년 정도 일을 하는 동안 무언가 하나 해내지 못한 죄책감도 있어 금연이 떠올랐고, 당시 활동했던 온라인 커뮤니티에서 금연보조제 챔픽스로 금연에 성공한 사람들의 후기를 보며 나도 할 수 있지 않을까 싶었다. 처음에는 금연을 하려고 마음 먹은 것은 아니었다. 내가 담배를 얼마나 좋아했냐면 2015년까지 시중에 나왔던 모든 .. 더보기 이전 1 다음
