제주 통증완화 물리치료 모티피지오 자세 교정 에이앤알포스처

제주 통증완화 물리치료 모티피지오 자세 교정 에이앤알포스처

 

 

2년 넘게 18:6 간헐적단식을 꾸준히 하며 13kg 체중 감량에 성공했으나 지난 몇 달 동안 잦은 저녁 모임과 술자리로 인해 음주를 하면서 5kg가 늘어났고 업무상 의자에 자주 앉아 있는 터라 허리 통증이 생기기 시작했다.

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여기에 더해 스마트폰을 하루종일 보고 있어 어깨랑 목이 자주 쑤셔 이러다가 더 큰 문제가 생길 것 같았던 찰나, 집에서 가까운 제주시 노형동에 자세 교정, 통증관리, 허리, 어깨, 목 물리치료를 받을 수 있는 에이앤알포스처 센터를 알게 되어 처음 방문해봤다.

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통증관리, 근골격 및 신경 기능, 1:1 프라이빗 케어, 펄스널 트레이닝 등을 받을 수 있는 에이앤알포스처는 몸의 균형을 스스로 찾을 수 있도록 바른 자세와 올바른 움직임에 대해 케어해주는 곳이다.

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특히 나처럼 하루종일 앉아서 일을 해서 자세가 불안정하거나 몸을 자주 쓰는 업무를 하여 통증이 있는 분들을 위해 모티피지오(Moti Physio)를 활용한 3D 체형분석으로 스켈레톤 결과지를 통해 체형 불균형 지수를 확인할 수 있는데, 이날 검사 결과를 확인해보니 생각했던 것보다 훨씬 몸의 균형이 좋지 않은 걸 알게 되어 깜짝 놀랐다.

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체형분석 후에는 약 1시간 동안 물리치료도 받을 수 있는데 확실히 몸이 가벼워지는 것을 느끼게 되어 나처럼 제주 통증완화를 받아보고 싶다면 아래 직접 체험한 후기를 참고하여 예약 후 이용해보면 좋을 것 같다.

 

 

제주 통증완화 및 어깨 허리 물리치료 자세 교정을 받을 수 있는 에이앤알포스처 통증완화센터는 제주시 노형동 노형성당 옆 일품순두부 맞은 편 도로에 위치해 있으며 운영시간은 매주 목요일을 제외한 오전 9시부터 오후 9시까지 100% 예약제로 운영되고 있다.

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건물 뒤쪽에는 차를 세울 수 있는 넓은 공영주차장이 마련되어 있어 주차 걱정을 하지 않고 자동차를 타고 갈 수 있었다.

 

 

제주 에이앤알포스처 통증완화센터는 다년간 도수치료, 재활치료 경력을 보유한 물리치료사님이 직접 1대1 맞춤형 체형교정 프로그램을 통해 어깨, 허리, 다리 등 모든 신체 부위를 케어받을 수 있다.

 

 

제주 통증완화 케어를 받기 위해 예약 후 방문했던 에이앤알포스처 내부에는 글로벌 스탠다드 3D 체형분석기 모티피지오(Moti Physio)가 가장 먼저 눈길을 끌었다. 이를 통해 신체의 불균형을 꼼꼼하게 확인받을 수 있으며 이메일을 통해 결과지도 확인할 수 있다.

 

 

에이앤알포스처 내부에는 제주 통증완화 및 어깨 허리 물리치료 자세 교정에 필요한 여러 도구도 마련되어 있으며 바깥의 추운 날씨와 다르게 히터가 따뜻하게 틀어져 있어 움추렸던 신체의 긴장도가 완화되는 느낌을 받을 수 있었다.

 

 

제주 에이앤알포스처에서 케어받을 수 있는 자세 교정 및 물리치료는 30분, 60분으로 프로그램이 구성되어 있으며 가격은 각각 70,000원, 130,000원이었다.

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미리 회원권을 결제할 경우에는 5회, 10회로 추가 할인을 받아 보다 저렴한 가격으로 통증완화 및 어깨, 허리 교정을 받을 수 있으니 참고해보자.

 

 

예약 시간에 맞춰 제주 통증완화 에이앤알포스처 센터에 방문한 후에는 물리치료사 선생님의 안내에 따라 먼저 탈의실에 가서 옷을 갈아입었다.

 

 

이어 약 5분 동안 선생님의 안내에 따라 3D 체형분석기 모티피지오(Moti Physio)에 신규 등록을 한 후 앞, 옆, 뒤로 서서 몸의 균형에 대한 수치 검사가 진행된다.

 

 

 

체형분석기를 통해 검사 결과를 확인해보니 현재 나의 어깨 오른쪽과 왼쪽 라운드숄더 균형이 맞지 않다는 걸 알게 되었고 잦은 컴퓨터, 스마트폰 사용으로 인해 거북목 현상도 조금 있다는 걸 알 수 있었다.

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이곳에 가서 제주 통증완화 케어 검사를 받지 않았더라면 몰랐을 정도를 알 수 있었는데 더욱 심각해지기 전에 미리 신체에 대한 정보를 꼼꼼하게 확인할 수 있어서 다행이었다.

 

 

이어 제주 에이앤알포스처 물리치료사 선생님의 안내에 따라 1대1 프라이빗룸으로 들어가서 어깨, 허리, 다리 물리치료 교정을 받았다.

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평소 천장을 바라보고 누워 있으면 허리에 통증이 생기는데 통증완화 물리치료를 받아보니 허리가 아니라 엉덩이 뒷부분 경직으로 인한 현상인 걸 알 수 있었다.

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거북목 현상은 어깨 상단 부분이 많이 뭉쳐 있어 생기고 있다는 걸 느끼게 됐고, 물리치료를 통해 근육을 풀어주고 나니 이전보다 몸이 개운해지는 걸 알 수 있었다.

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어느덧 40대를 바라보는 나이에 시간이 흐룰수록 몸이 무거워지는 게 느껴지고 자세 또한 불균형지고 있어 걱정하곤 했는데 에이앤알포스처를 통해 내 몸의 상태를 정밀하게 알 수 있어 유익했고 주변 지인에게도 추천하고 싶었다.

 

 

제주 통증완화 및 어깨 허리 물리치료 자세 교정을 받고난 후에는 모티피지오(Moti Physio) 3D 체형분석기를 통해 이메일로 받은 결과지도 확인할 수 있었다.

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현재 내 몸 상태는 오른쪽 어깨가 4도 정도 올라가 있고 거북목 현상에 척추 측만, 흉추 후만, 요추 전만 모두 경계 상태인 걸 알 수 있었다.

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에이앤알포스처를 통해 신체의 불균형 정도를 상세하게 알 수 있었는데 나이가 더 들기 전에 물리치료 및 요가 프로그램을 활용하여 몸의 균형을 맞출 수 있도록 계획을 세워봐야겠다.